おはようございます(^^)/
気持ちのいい秋晴れ！紅葉！が見れることを期待しています後藤です！
１１月後半、どんどん肌寒くなってきました。
秋から冬場は食べ物に関してはとても楽しみで、果物から肉まんおでんお鍋、、
胃袋が喜ぶこと間違いなし！脂肪が増えること間違いなし！
でしょうか？( ｀ー´)ノ（笑）
食べて消化する行為にも、食べる。という行為に体力を使うみたいです。
暴飲暴食気も気を付けねば('_')！
そして、秋から冬場にかけて乾燥も気になる季節にもなってきました。
乾燥対策は万全でしょうか？
フリースではエレクトロポレーションという機械を使い電気パルスの力で
お肌に美容液をぐっと入れ込むエステもやっています！
乾燥気になる方は、どうぞしてみてください(^^)ハリツヤ出ますよ！
ちなみに、、乾燥といえば、、
こんなことはありませんか？
●今使っているファンデーションが合わなくなってきた。
●肌が突っ張る
●しわが増えてきた
その変化もしかしたら、季節的な乾燥によるものかもしれませんよ！
もしかしたらお肌が何らかの、お助けサインを出しているのかもしれません。
そのサインを、まあ、いいか。で終わらせてしまうと後々困ることになるかも、、
季節、年齢によって、お家でのケアを変えてあげるといいかもしれません。
最近、疲れすぎていませんか？リラックスした睡眠はとれていますか？
偏った食事になっていませんか？
ありきたりに良く言われることはあながち間違っておらず
偏った食生活。
疲れをのこしてただ寝るだけ。
毎日の疲れが取れない。
お肌だけではなく、体調も崩してしてしまいそう。
体力だけで乗り切って、バタン！と倒れないようにしてください（実体験談）
日々、忙しい方は難しい話もあるかもしれませんが、これが習慣化してしまっている
なんてことはありませんか？
一気にすべてを変えることはできなくとも、少しづつ自分にとっての良い習慣が身に
つくと、肌つや、体調、仕事も効率が上がり、休日は疲れを取るだけの日ではなく、
好きな事の出来る自由時間が増えるかもしれませんよ(^^)/
いかがでしょう？無理なく初めてみてはいかがでしょうか？
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